Mesjasz Yoga

Każdy, kto POTRAFI oddychać, może ćwiczyć jogę

T. Krishnamacharya

nowość!

VINYĀSA KRAMA MANDIRAM po polsku

Najbardziej kompletne opracowanie systemu Vinyāsa Krama autorstwa Matthew Sweeneya – nauczyciela, który stworzył unikalny cykl sekwencji: Księżyca, Słońca, Lwa i wielu innych.

„Vinyāsa Krama Mandiram” to podręcznik, przewodnik i mapa praktyki. Wszystkie główne elementy systemu zebrane w jednym miejscu. Matthew łączy w swoim nauczaniu tradycję Ashtanga Jogi z płynnością vinyasy, precyzją Iyengara oraz nowoczesnym, refleksyjnym podejściem do ruchu, oddechu i świadomości. Z połączenia tych elementów powstała zupełnie nowa jakość praktyki. Pełna, uważna i zrównoważona.

89.00 ZŁ

Czytaj dalej

system pranajamy VKM

Szczegółowy opis i praktykę całego systemu pranajamy VKM poziom 1 (Ujjayi, Viśamavrtti, Viloma, oddychanie z bloczkiem).

6 podstawOwych sekwencji asan

w tym: Sekwencje Księżyca, Sekwencje Promieni Słońca oraz Sekwencje Lwa.

Praktykę integracji czakr

Harmonizuje przepływ energii w całym ciele, łącząc pracę fizyczną z głębokim doświadczeniem wewnętrznej równowagi.

W jaki sposób mogę pomóc tobie w praktyce jogi?

Możesz przejść specjalnie zaprojektowany kurs i przerabiać każda lekcje kiedy tylko masz czas i ochotę. Znajdź tematyczne warsztaty które prowadzę w całej Polsce i spotkajmy się na żywo lub dołącz do regularnych spotkań online. Możesz też wybrać wszystkie opcje na raz!