Mesjasz Yoga

Każdy, kto POTRAFI oddychać, może ćwiczyć jogę

T. Krishnamacharya

nowość!

ASHTANGA IMMERSION. Druga seria od podstaw

Odkryj pełnię drugiej serii Ashtanga Yogi, zwanej także Nadi Shodhana, co oznacza oczyszczenie kanałów energetycznych. Zgłębienie tej serii to kolejny krok na ścieżce zaawansowanej praktyki. Druga seria wspiera równowagę ciała i umysłu, wzmacnia koncentrację i pomaga w osiągnięciu pełni spokoju wewnętrznego.

W kursie znajdziesz kompletne wprowadzenie do tej zaawansowanej sekwencji, wzbogacone o modyfikacje trudniejszych pozycji oraz warianty przygotowujące, które ułatwią wejście w wymagające asany.

Joga to praktyka uważności, która uczy obserwować własnych emocji, reakcji i potrzeb, przez co wspiera nas w sprostaniu codziennych wyzwań. Na tym kursie z pewnością odkryjesz własne ograniczenia, ale również mocne strony, co otworzy przed tobą drzwi do samoakceptacji niezależnie od życiowych okoliczności. II seria owteira serca wprowadzając do naszego życia poczucie wdzięczności i harmonii z otaczającym światem.

699.00 ZŁ

kup teraz

oddech

Rozwiniesz świadomość oddechu i energii co ma ogromne znaczenie dla równowagi wewnętrznej i spokojnego umysłu.

ruch

Poznaj drugą serię Ashtangi ucząc się i rozumiejąc cel poprawnie wykonywanych asan.

flow

Opanujesz modyfikacje trudnych pozycji, co pozwoli Ci stopniowo przełamywać bariery fizyczne i nabierać pewności siebie w bardziej wymagających pozycjach.

W jaki sposób mogę pomóc tobie w praktyce jogi?

Możesz przejść specjalnie zaprojektowany kurs i przerabiać każda lekcje kiedy tylko masz czas i ochotę. Znajdź tematyczne warsztaty które prowadzę w całej Polsce i spotkajmy się na żywo lub dołącz do regularnych spotkań online. Możesz też wybrać wszystkie opcje na raz!