Kurs Otworz serce zaprojektowałem specjalnie po to, aby pomóc Tobie w bezpieczny sposób zrozumieć, rozpracować i pogłębić wygięcia do tyłu.

OTWÓRZ SERCE

W praktyce jogi nie chodzi o długie sesje, ale o regularność. Ten kurs jest doskonałym narzędziem do tego, aby zmobilizować się do regularnej praktyki, popracować nad motywacją, a co najważniejsze wypracować nowy nawyk, który stanie się elementem codziennej troski o siebie.

JOGA
NA DZIEŃ DOBRY

Kurs Vinyasa Wzmacniająca jest zaprojektowany po to, aby poprzez praktykę jogi zbudować wewnętrzną siłę. To fantastyczna przygoda, która pozwoli głębiej zanurzyć się w ciało i doświadczyć go jeszcze intensywniej.

VINYASA WZMACNIAJĄCA

Każdy wtorek i czwartek o 19:00 ∙ joga online na żywo ∙ co tydzień inna praktyka ∙ różne sekwencje vinyasa jogi

MESJASZTV
ZAJĘCIA NA ŻYWO

Social media to olbrzymia otchłań. Można odnaleźć w niej wszystko. Ostatnio na moich kontach coraz częściej wyskakują przeróżne osoby uczące medytacji, czytające kroniki akashy, pracujące z energią, roślinami mocy, otaczające się amuletami lub praktykujące szamanizm. Zajmują się one różnymi systemami rozwoju duchowego, których techniki mogą prowadzić do gwałtownego przebudzenia i głębokiego wglądu.

NIE TRAĆ CZASU NA
PSEUDODUCHOWOŚĆ

przeczytaj

Każdy, kto POTRAFI oddychać, może ćwiczyć jogę

T. Krishnamacharya

Otwórz Serce
nowość!

OTWÓRZ SERCE

Ten kurs zaprojektowałem dla każdego, kto pragnie zrozumieć i rozwinąć wygięcia do tyłu. Przed Tobą fantastyczna przygoda i sporo satysfakcjonującej pracy.

Ten kurs zawiera dużo specjalistycznej wiedzy, którą zdobywałem ponad 15 lat i teraz, w tym materiale dzielę się nią z Tobą. Stawiam w nim nacisk na praktykę. Poszczególne części kursu zaprojektowałem w taki sposób, aby poprzez wykonywanie różnych wariantów pozycji oraz technik dodatkowych twoje ciało poczuło, o co naprawdę chodzi w tych wygięciach.

Zawiera 5 fundamentach praktyk skupiających na innym obszarze pracy z ciałem oraz 3 praktyki dodatkowe, w których znajdziesz dużo technicznych wskazówek pomagających Tobie rozwinąć dynamiczne wygięcia do tyłu.

Nie tylko nauczysz się bezpiecznej praktyki, czy nowych pozycji, ale przede wszystkim świadomej, troskliwej i uważnej pracy z ciałem. Wejdź ze mną na prawdziwą ścieżkę jogi.

269.00 ZŁ

W jaki sposób mogę pomóc tobie w praktyce jogi?

Możesz przejść specjalnie zaprojektowany kurs i przerabiać każda lekcje kiedy tylko masz czas i ochotę. Znajdź tematyczne warsztaty które prowadzę w całej Polsce i spotkajmy się na żywo lub dołącz do regularnych spotkań online. Możesz też wybrać wszystkie opcje na raz!

KURSY

odtwarzaj kiedy chcesz

WARSZTATY

spotkajmy się w realu

MesjaszTV

zajęcia na żywo online

Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco!

Rozbiegane Drishti

Rozbiegane Drishti

Jak to jest gdy ciężko skupić się na macie. Zamiast płynąć z flow, ciągle coś nas odrywa. Gdzie jest koncentracja i co może się stać, gdy uwaga jest na zewnątrz, a nie w nas. Codzienne praktyka jogi z niemowlakiem z męskiego punktu widzenia.

NIE TRAĆ CZASU NA PSEUDODUCHOWOŚĆ

NIE TRAĆ CZASU NA PSEUDODUCHOWOŚĆ

Social media to olbrzymia otchłań. Można odnaleźć w niej wszystko. Ostatnio na moich kontach coraz częściej wyskakują przeróżne osoby uczące medytacji, czytające kroniki akashy, pracujące z energią, roślinami mocy, otaczające się amuletami lub praktykujące szamanizm. Zajmują się one różnymi systemami rozwoju duchowego, których techniki mogą prowadzić do gwałtownego przebudzenia i głębokiego wglądu.

Przewietrzyć głowe

Przewietrzyć głowe

Ocean jest bardzo głośny. Tak głośny, że zagłusza wszystkie myśli. Dźwięk jednej fali stapia się z dźwiękiem kolejnej nim ta zdąży uderzyć o brzeg. Słońce jest intensywnie ciepłe, ale nie parzy. Leże i czuję jak przyjemnie ogrzewa moje mięśnie. Przypominam sobie o dzisiejszej praktyce i o tym jak dobrze zająć się tylko sobą.