W praktyce jogi nie chodzi o długie sesje, ale o regularność. Ten kurs jest doskonałym narzędziem do tego, aby zmobilizować się do regularnej praktyki, popracować nad motywacją, a co najważniejsze wypracować nowy nawyk, który stanie się elementem codziennej troski o siebie.
JOGA
NA DZIEŃ DOBRY
Każdy wtorek i czwartek o 19:00 ∙ joga online na żywo ∙ co tydzień inna praktyka ∙ różne sekwencje vinyasa jogi
MESJASZTV
ZAJĘCIA NA ŻYWO
Social media to olbrzymia otchłań. Można odnaleźć w niej wszystko. Ostatnio na moich kontach coraz częściej wyskakują przeróżne osoby uczące medytacji, czytające kroniki akashy, pracujące z energią, roślinami mocy, otaczające się amuletami lub praktykujące szamanizm. Zajmują się one różnymi systemami rozwoju duchowego, których techniki mogą prowadzić do gwałtownego przebudzenia i głębokiego wglądu.
NIE TRAĆ CZASU NA
PSEUDODUCHOWOŚĆ
Każdy, kto POTRAFI oddychać, może ćwiczyć jogę
T. Krishnamacharya
nowość!
OTWÓRZ SERCE
Ten kurs zaprojektowałem dla każdego, kto pragnie zrozumieć i rozwinąć wygięcia do tyłu. Przed Tobą fantastyczna przygoda i sporo satysfakcjonującej pracy.
Ten kurs zawiera dużo specjalistycznej wiedzy, którą zdobywałem ponad 15 lat i teraz, w tym materiale dzielę się nią z Tobą. Stawiam w nim nacisk na praktykę. Poszczególne części kursu zaprojektowałem w taki sposób, aby poprzez wykonywanie różnych wariantów pozycji oraz technik dodatkowych twoje ciało poczuło, o co naprawdę chodzi w tych wygięciach.
Zawiera 5 fundamentach praktyk skupiających na innym obszarze pracy z ciałem oraz 3 praktyki dodatkowe, w których znajdziesz dużo technicznych wskazówek pomagających Tobie rozwinąć dynamiczne wygięcia do tyłu.
Nie tylko nauczysz się bezpiecznej praktyki, czy nowych pozycji, ale przede wszystkim świadomej, troskliwej i uważnej pracy z ciałem. Wejdź ze mną na prawdziwą ścieżkę jogi.
269.00 ZŁ
MOTYWACJA
Wypracuj nowy nawyk i rozpoczynaj każdy dzień od praktyki jogi
KREATYWNOŚĆ
Poznaj w jaki sposób możesz sekwencjonować praktykę
RYTUAŁ
Celebruj poranki wypełniając je oddechem i uwagą skierowaną na ciało
W jaki sposób mogę pomóc tobie w praktyce jogi?
Możesz przejść specjalnie zaprojektowany kurs i przerabiać każda lekcje kiedy tylko masz czas i ochotę. Znajdź tematyczne warsztaty które prowadzę w całej Polsce i spotkajmy się na żywo lub dołącz do regularnych spotkań online. Możesz też wybrać wszystkie opcje na raz!
Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco!
Rozbiegane Drishti
Jak to jest gdy ciężko skupić się na macie. Zamiast płynąć z flow, ciągle coś nas odrywa. Gdzie jest koncentracja i co może się stać, gdy uwaga jest na zewnątrz, a nie w nas. Codzienne praktyka jogi z niemowlakiem z męskiego punktu widzenia.
Lekcja z dropbacku
Kto nigdy nie spróbował dropbacku ten nie ma pojęcia, co to za szalona jazda. Może frustrować lub uzależniać, a najczęściej spowodować jedno i drugie.
NIE TRAĆ CZASU NA PSEUDODUCHOWOŚĆ
Social media to olbrzymia otchłań. Można odnaleźć w niej wszystko. Ostatnio na moich kontach coraz częściej wyskakują przeróżne osoby uczące medytacji, czytające kroniki akashy, pracujące z energią, roślinami mocy, otaczające się amuletami lub praktykujące szamanizm. Zajmują się one różnymi systemami rozwoju duchowego, których techniki mogą prowadzić do gwałtownego przebudzenia i głębokiego wglądu.
Przewietrzyć głowe
Ocean jest bardzo głośny. Tak głośny, że zagłusza wszystkie myśli. Dźwięk jednej fali stapia się z dźwiękiem kolejnej nim ta zdąży uderzyć o brzeg. Słońce jest intensywnie ciepłe, ale nie parzy. Leże i czuję jak przyjemnie ogrzewa moje mięśnie. Przypominam sobie o dzisiejszej praktyce i o tym jak dobrze zająć się tylko sobą.