Każdy, kto POTRAFI oddychać, może ćwiczyć jogę

T. Krishnamacharya

Otwórz Serce
nowość!

OTWÓRZ SERCE

Ten kurs zaprojektowałem dla każdego, kto pragnie zrozumieć i rozwinąć wygięcia do tyłu. Przed Tobą fantastyczna przygoda i sporo satysfakcjonującej pracy.

Ten kurs zawiera dużo specjalistycznej wiedzy, którą zdobywałem ponad 15 lat i teraz, w tym materiale dzielę się nią z Tobą. Stawiam w nim nacisk na praktykę. Poszczególne części kursu zaprojektowałem w taki sposób, aby poprzez wykonywanie różnych wariantów pozycji oraz technik dodatkowych twoje ciało poczuło, o co naprawdę chodzi w tych wygięciach.

Zawiera 5 fundamentach praktyk skupiających na innym obszarze pracy z ciałem oraz 3 praktyki dodatkowe, w których znajdziesz dużo technicznych wskazówek pomagających Tobie rozwinąć dynamiczne wygięcia do tyłu.

Nie tylko nauczysz się bezpiecznej praktyki, czy nowych pozycji, ale przede wszystkim świadomej, troskliwej i uważnej pracy z ciałem. Wejdź ze mną na prawdziwą ścieżkę jogi.

369.00 ZŁ

W jaki sposób mogę pomóc tobie w praktyce jogi?

Możesz przejść specjalnie zaprojektowany kurs i przerabiać każda lekcje kiedy tylko masz czas i ochotę. Znajdź tematyczne warsztaty które prowadzę w całej Polsce i spotkajmy się na żywo lub dołącz do regularnych spotkań online. Możesz też wybrać wszystkie opcje na raz!

KURSY

odtwarzaj kiedy chcesz

WARSZTATY

spotkajmy się w realu

MesjaszTV

zajęcia na żywo online

Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco!

Korekty, czyli co może pójść nie tak

Korekty, czyli co może pójść nie tak

Uwielbiam korekty. Nie tylko je dawać, ale i otrzymywać. Dzięki nim można lepiej poczuć i zrozumieć pozycję. Cały proces odbywa się w ciszy. Jest dotyk i zmysł odczuwania, to wszystko. Oczywiście istnieje również obopólna zgoda na manualne ustawienie ciała. Gdy jesteśmy uważni i w pełni obecni korekty mogą pomóc nam dokonać olbrzymich zmian. Nie poprzez nacisk i dążenie do osiągnięcia jakiegoś kształtu, ale naturalnie rozluźnić lub wskazać ciału właściwą pracę i wektor ruchu.