Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

Czerwcowe Słońce w Siedlisku Ciszy

2 czerwca / 16:00 5 czerwca / 15:00

Uwielbiam czerwiec! Poranki są już ciepłe, wieczory długie, a w powietrzu czuć nadchodzące lato. Idealny czas, aby wybrać się na przyjemny weekend z jogą, daleko od miasta i codziennych spraw.
Podczas warsztatów skupimy się na dwóch praktykach: Sekwencja Słońca oraz Sekwencji Lotosu, bardziej rozbudowanej formie słoneczka. Atapa Krama jest łatwiejsza niż pierwsza seria ashtanga jogi, co nie oznacza, że jest łatwa. Kładzie większy nacisk na otwarcie bioder w rotacji do wewnątrz oraz skupia się na gruntownym przygotowaniu do wygięć w tyłu. Padma Krama rozbudowuje tą praktykę o mocniejsze otwieranie bioder w rotacji zewnętrznej. Mamy tutaj dużo różnych wariantów pozycji lotosowych. Pomaga również zbudować siłę ramion i core. Nasze spotkanie uzupełnimy Sekwencją Księżyca i Nowi. Właściwe poprowadzona praktyka ma za zadanie rozluźnić ciało, pomóc odpuścić różnego rodzaju napięcia oraz stonizować układ nerwowy. Zapoznanie się z tymi praktykami to niezwykła przygoda i odświeżenie swojej jogicznej rutyny. Dają one inne spojrzenie na własną praktykę i wzbogaca o dokładniejsze zrozumienia funkcjonowania ciała.
Pyszne jedzenie, obcowanie z tętniącą życiem naturą i wieczorne sesje oddechowe naładują każdy akumulator i nastroją nas na nadchodzący wakacyjny czas.

Na WARSZTAT weźmiemy:
– Sekwencja Księżyca
– Sekwencja Nowiu
– Sekwencja Słońca
– Sekwencja Lotosu
– Mysore – praktyka własna
– Pranajama
– Medytacja

MIEJSCE:
Siedlisko Ciszy położone jest w paśmie Gór Bystrzyckich, w Kotlinie Kłodzkiej, we wsi Kamieńczyk, w bezpośrednim sąsiedztwie granicy z Czechami. Otacza je starodrzew oraz okoliczne łąki i lasy. Panują tu idealne warunki do wyciszenia, relaksu i odpoczynku.’
To będzie nasz pierwszy warsztat po gruntownym remoncie, więc czekają nas nowe piękne apartamenty. W czasie warsztatów podane będą dwa główne posiłki wegetariańskie lub wegańskie: śniadanie i obiadokolacja. Wszystkie posiłki przygotowywane są w oparciu o regionalne produkty i zapasy z domowej spiżarni. Jedzenie w Siedlisku to prawdziwa uczta dla zmysłów. Sprawdźcie sami:
http://siedliskociszy.pl


PLAN WARSZTATU:
Czwartek (2.06.2022)
17.00 – 19.00 – Sekwencja Księżycowa
19.00 – Kolacja
21.00 – Pranajama i medytacja

Piątek (3.06.2022)
8.00-10.00 – Sekwencja Słońca – prowadzona
10.00 – Śniadanie
14.30 – 16.30 – Sekwencja Lotosu – Padma Krama cz. I
17.00 – Obiadokolacja
19.30 – Pranajama i medytacja

Sobota (4.06.2022)
7.30-10.00 – Sekwencja Słońca – mysore
10.00 – Śniadanie
14.30 – 16.30 – Sekwencja Lotosu – Padma Krama cz. II
17.00 – Obiadokolacja
19.30 – Pranajama i medytacja

Niedziela (5.06.2022)
7.30-10.00 – Sekwencja Słońca – mysore
10.00 – Śniadanie
12.30 – 14.30 – Sekwencja Nowiu
14.30 – Obiad

CENA:

Cena warsztatu uzależniona jest od rodzaju noclegu. W Siedlisku dostępne są:
– dwa pokoje dwuosobowe z łazienką na korytarzy (I piętro) – 1130zł, obowiązuje zadatek w wysokości 550zł
– dwa piękne nowe apartamenty (II piętro): jeden 2 – pokojowy ze wspólna łazienką, a w nim 4 miejsca noclegowe, drugi trzyosobowy z własną łazienką – 1290zł, obowiązuje zadatek w wysokości 550zł
– duży apartamenty (na zewnętrz ) – 2 pokoje dwuosobowe – 1290zł

Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na adres krystian.mesjasz@gmail.com i wpłacenie zadatku w wysokości 550 zł.

KONTAKT:
Krystian Mesjasz tel. 665 748 891 lub email: krystian.mesjasz@gmail.com
Warsztaty odbędą się gdy zbierze się minimum 10 osób.

Siedlisko Ciszy

Kamieńczyk 10
Międzylesie, 57-530 Poland
+ Google Map
+48693696829
View Miejsce wydarzenia Website

Bilety

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking „Get Tickets” will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Zadatek
Pełna cena warsztatów zgodnie z opisem wydarzenia.
550,00
0 dostępne
Sold Out