Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

II SERIA KROK PO KROKU – WARSZTATY Z KRYSTIANEM MESJASZEM

10 grudnia / 10:00 11 grudnia / 15:00

II SERIA KROK PO KROKU

Podczas warsztatów zapoznamy się z II serią ashtanga vinyasa jogi zwaną „Nadi Shodhana” – Oczyszczanie układu nerwowego. Sekwencja tych pozycji jest bardzo wymagająca zarówno na poziomie fizycznym jak i energetycznym. Uczestnictwo w tych warsztatach nie pozwoli tobie od razu perfekcyjnie wykonywać całą sekwencję. Jest to jednak doskonała okazja żeby się z nią zapoznać i zrozumieć w jaki sposób jest skonstruowana, ponieważ pod wieloma względami jest ona rozwinięciem i uzupełnieniem I serii zwanej „Yoga Chikitsa” – Terapia jogą. Druga seria składa się przede wszystkim ze skrętów, intensywnych wygięć oraz pozycji rozwijających siłę. Jej celem jest oczyszczenie kanałów energetycznych (nadis), dzięki czemu siła życiowa (prana) swobodnie przepływa i odżywia ciało.

Tradycyjna metoda z Mysore dopuszcza tylko stopniowy rozwój adepta. Kolejne pozycje wykonuje się tylko przy doskonałym opanowaniu poprzedniej. Gwarantuje to bezpieczny postęp, ugruntowanie ciała oraz oswojenie układu nerwowego w opanowanych asanach.
Na warsztatach zrobimy małą wycieczkę w świat II serii, poznając pozycję, vinyasy, liczne modyfikacje asan, tak żeby każdy mógł poczuć płynność płynącą z praktyki. Każdy jogin musi jednak pamiętać, że tylko codzienna praktyka umożliwia harmonijny rozwój. 

Uczestnictwo w warsztatach nie nuczy ciebie wykonywać od razu całej II serii, ale odsłoni tobie te elementy twojej codziennej praktyki na których faktycznie musisz się skupić i rozwinąć. Praktyka jogi to też zabawa i nabieranie dystansu do samego siebie, dlatego zachęcam do uczestnictwa osoby na każdym poziomie zaawansowania  
——————————————–
PLAN WARSZTATU:

Sobota (10.12.2022)
10.00 – 10.30 – Wykład wprowadzający
10.30 – 11.00 – I seria prowadzona do Purvottanasany 
11.00 – 13.00 – Otwórz serce – wygięcia do tyłu
13.00 – 13.30 – Przerwa
13.30 – 15.00 – Noga za głową – otwieranie bioder

Niedziela (11.12.2022)
10.00 – 11.00 – II Seria prowadzona do Yoganidrasany 
11.00 – 13.00 – Siła i moc cz.I – pozycje balansowe
13.00 – 13.30 – Przerwa 
13.30 – 15.00 – Siła i moc cz.II – wzmacnianie ramion
——————————————–
Cena promocyjna: 500zł zgłoszenie i zadatek do 1 listopada 
Cena normalna: 620zł zgłoszenie i zadatek po 1 listopada

Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na krystian.mesjasz@gmail.com i wpłacenie zadatku w wysokości 250zł.

Przedpłata na konto:
Krystian Mesjasz Yoga
nr: 14 1910 1048 2513 3168 1919 0001
Tytułem: II seria – zaliczka, nr telefonu

Miejsce: Salamantra, ul. Garwolińska 4A/U2, Warsaw, Poland

250,00zł

Bilety

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking „Get Tickets” will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
II SERIA KROK PO KROKU_Zadatek
Pełna cena warsztatów zgodnie z opisem wydarzenia
250,00
18 dostępne