Karnawałowa Vinyasa Krama w Nieprześni

Zapraszam na karnawałowe warsztaty jogi, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę w harmonii z zimową aurą. Gdy świat pokrywa biały puch, a natura trwa w ciszy i odpoczynku, to idealny moment, aby zwolnić tempo, otulić się spokojem i zanurzyć w praktyce jogi. Przyjdź, aby wyciszyć umysł, zregenerować ciało i odnaleźć głębsze połączenie ze sobą w zimowej, magicznej atmosferze.

Na kilka dni będziecie mogli zanurzyć się we wspaniałe sekwencje w stylu Vinyasa Krama Mandiram zaprojektowanych przez Matthew Sweeneya. Podczas tego warsztatu postaram się przybliżyć Wam cały system VKM, który opiera się nie tylko na pięknie zaprojektowanych sekwencjach, ale też na praktykach oddechowych, które nadają asanom więcej płynności, wdzięku i subtelności. Pranajama staje się jednocześnie pomostem do głębszych stanów medytacyjnych.

Każda z praktyk ma niepowtarzalną strukturę i energię, które w bardzo przemyślany sposób oddziaływuje na ciało i układ nerwowy. Poznacie praktyki stymulujące jak również takie, które wyciszają nasz układ nerwowy. Poszukamy w ciele przestrzeni, ale też nauczymy się budować siłę i szukać właściwej stabilizacji. Wszystkie sekwencje zostaną dokładnie wyjaśnione i omówione. Dzięki temu otrzymasz szersze spojrzenie na całą metodykę uczenia się w systemie VKM.

Jeżeli potrzebujesz nowego spojrzenia na praktykę asan, głębszego zrozumienia jak ciało, oddech i umysł są ze sobą połączone, chcesz poczuć nową pracę w ciele to spotkanie jest właśnie dla ciebie! Na warsztatach odnajdą się osoby praktykujące w każdym systemie, ponieważ Matthew Sweeney integruje to, co najlepsze z różnych systemów. Osoby ashtangowe będą miały okazję poznać alternatywne praktyki, osoby vinyasowe poznać strukturę dobrze zaplanowanych sesji, a Iyengarowe poczuć płynność i flow. Ten warsztat będzie niezwykłym powiewem świeżości dla wszystkich kochających jogę.

NA WARSZTATACH:
– Sekwencja Lwiątka
– Sekwencja Słońca
– Sekwencja Księżyca
– Sekwencja Sierp Księżyca
– Sekwencja Lwa
– Pranajama w systemie VKM

MIEJSCE: https://www.nieprzesnia1.com

PLAN WARSZTATU:
Piątek (31.01.2025)
17.00 – 19.00 – Sekwencja Lwiąta
19.30 – Kolacja
20.00 – Pranajama VKM – wykład
Sobota (1.02.2025)
7.30-9.30 – Sekwencja Słońca
9.30 – Śniadanie
13.00 – 14.30 – Pranajama VKM
14.30 – Obiad
17.30 – 19.30 – Sekwencja Księżycowa
19.30 – Kolacja
Niedziela (2.02.2025)
7.30-9.30 – Sekwencja Lwa
9.30 – Śniadanie
12.30 – 14.30 – Sekwencja Siepru Księżyca + pranajama VKM
14.30 – Obiad

INWESTYCJA:
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na adres krystian.mesjasz@gmail.com i dokonanie przedpłaty w wysokości 700 zł.

– Cena Early Birds: 1190zł płatność do 1 stycznia
– Cena standardowa: 1290zł płatność po 1 stycznia

Zadatek proszę wpłacać na:
Krystian Mesjasz Yoga
nr: 14 1910 1048 2513 3168 1919 0001
Tytułem: Nieprześnia, nr telefonu

KONTAKT:
Krystian Mesjasz tel. 665 748 891 lub email: krystian.mesjasz@gmail.com
Warsztaty odbędą się gdy zbierze się minimum 12 osób

NAUCZYCIEL:
Krystian Mesjasz – Jest doświadczonym nauczycielem ashtanga yogi oaz vinyasa kramy, który od ponad 15 lat pomaga ludziom odnaleźć harmonię ciała i ducha. Z pasją łączy różne style i techniki, aby dostosować zajęcia do indywidualnych potrzeb swoich uczniów. Jego zajęcia charakteryzują się głębokim podejściem do praktyki, gdzie obok fizycznych asan kładzie duży nacisk na medytację i techniki oddechowe. Znany ze swojego holistycznego podejścia do jogi. Wierzy, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale również droga do samopoznania i równowagi życiowej. Jego misją jest inspirowanie do prowadzenia bardziej świadomego życia. Jego warsztaty charakteryzują się wyjątkową atmosferą i indywidualnym podejściem do każdego uczestnika. Publikował w magazynie „Yoga & Ayurveda”, przedstawiając czytelnikom kulturę Indii i historię nowożytnej jogi, w portalu „Boso Na Macie” – jednym z największych portali o jodze i zdrowym stylu życia oraz od czasu do czasu występował w “Magazynie Joga” w roli eksperta, przedstawiając swój punkt widzenia na różne jogiczne tematu. Jest autorem sesji medytacyjnych aplikacji “GoodMind”, w której stara się nauczać jak funkcjonuje umysł. Regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia i rozwija praktykę jogi. Autoryzowany do nauczania jogi przez Instytutu KPJAYI w Mysore w Indiach oraz przez Matthew Sweeneya (VKM). Napisał bestsellerowy ebook “Joga dla początkujących i nie tylko” oraz książkę “Jogiczna podróż do siebie”. Współpracuje z Portalem Yogi, tworząc sesje do praktyki online. Opracowuje też autorskie kursy, które można znaleźć na stronie www.mesjaszyoga.com Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji.