Letni chill w Oczyszczalni

 Zapraszam na wyjątkowe, pięciodniowe wakacyjne warsztaty jogi w Oczyszczalni! 

Koniec lata to idealny moment, by na chwilę się zatrzymać, zregenerować siły i napełnić ciało oraz umysł nową energią, zanim wrócimy na pełne obroty we wrześniu. Czeka nas mnóstwo jogi, medytacji, pyszne jedzenie i przepiękna przestrzeń do spacerów. Czy potrzeba czegoś więcej, żeby dobrze spędzić czas?

W otoczeniu natury czeka na Ciebie harmonia ruchu, oddechu i spokoju, a także głęboka praktyka w duchu Vinyasa Krama Mandiram, inspirowana metodą Matthew Sweeneya. Na kilka dni będziesz mógł zanurzyć się we wspaniale zaprojektowane sekwencje, a kązda z nich ma niepowtarzalną strukturę i energię. Podczas tego warsztatu postaram się przybliżyć Wam cały system VKM, który opiera się rownież na praktykach oddechowych nadających asanom więcej płynności, wdzięku i subtelności. W tym systemie pranajama staje się pomostem do głębszych stanów medytacyjnych.

Na porannych zajęciach poznasz lub będziesz udoskonalać jedną wybraną przez siebie sekwencji Księżyca, Słońca, Lwiątko lub Lwa. Na zajęciach warsztatowych w sposób techniczny omówimy określone fragmenty sekwencji oraz zagłębimy się w techniki przygotowujące. Jeżeli potrzebujesz nowego spojrzenia na praktykę asan, głębszego zrozumienia jak ciało, oddech i umysł są ze sobą połączone, chcesz poczuć nową pracę w ciele to spotkanie jest właśnie dla ciebie! 

 Co Cię czeka?
 Codzienna praktyka jogi – płynne i przemyślane sekwencje, które wzniosą Twoją praktykę na nowy poziom
 Medytacja i pranajama – nauczysz się wykorzystywać oddech jako pomost do wewnętrznej harmonii
 Pyszna, odżywcza kuchnia – zdrowe, roślinne posiłki, które odżywią Twoje ciało
 Czas dla siebie – piękna przestrzeń, w której można spacerować, odpoczywać i czerpać energię z natury
 Wspólna praktyka i wymiana doświadczeń – inspirująca atmosfera, dzięki której poczujesz się częścią jogowej wspólnoty.

Na warsztatach odnajdą się osoby praktykujące w każdym systemie, ponieważ Matthew Sweeney integruje to, co najlepsze z różnych systemów. Osoby ashtangowe będą miały okazję poznać alternatywne praktyki, osoby vinyasowe poznać strukturę dobrze zaplanowanych sesji, a Iyengarowe poczuć płynność i flow. Ten warsztat będzie niezwykłym powiewem świeżości dla wszystkich kochających jogę.

To wyjątkowa okazja, by wyciszyć się, zanurzyć w praktyce i wrócić do codzienności z nową energią. Jeśli chcesz poczuć większą płynność w swoim ciele, zbudować stabilność i lekkość w asanach, a także zgłębić tajniki oddechu – ten warsztat jest dla Ciebie!
Dołącz i pozwól sobie na czas tylko dla siebie!

———————————————
MIEJSCE:
Oczyszczalnia – oaza spokoju położona zaledwie kilkadziesiąt minut od Warszawy. To idealne miejsce, by uciec od zgiełku miasta, zanurzyć się w naturze i skoncentrować na głębokiej praktyce jogi. Oczyszczalnia oferuje przestrzeń sprzyjającą relaksowi i regeneracji, a otaczające ją lasy i bliskość natury tworzą idealne warunki do odnalezienia wewnętrznej równowagi. Czekają na Ciebie komfortowe warunki, zdrowe jedzenie i atmosfera sprzyjająca pełnemu wyciszeniu.
https://oczyszczalniamiejsce.pl
———————————————

RAMOWY PLAN WARSZTATÓW:
Czwartek (21 sierpnia 2025)
16.00 – Zakwaterowanie
17.00 – Sekwencja prowadzona (Słońce/Księżycowa/Lew) – w zależności od grupy
19.00 – Kolacja
20.30 – System VKM i medytacja

Piątek – Niedziela (22-24 sierpień 2025)
7.00 – 9.00 – Poranny Mysore
9.00 – Śniadanie
12.30 – 14.30 – Zajęcia warsztatowe 
14.30 – Obiad
17.30 – Pranajama i medytacja
18.30 – Kolacja

Poniedziałek (25 sierpień 2025)
7.00 – 9.00 – Poranny Mysore
9.00 – Śniadanie
12.00 – 14.00 – Satsang i medytacja
14.30 – Obiad
———————————————

PŁATNOŚĆ:
Cena obejmuje 4 noclegi, całodzienne wegetariańskie i wegańskie wyżywienie, codzienne poranne i popołudniowe zajęcia jogi, sesje pranajamy i medytacji. Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na adres krystian.mesjasz@gmail.com i dokonanie przedpłaty:

Cena warsztatów: 950zł (płatne jako zadatek)
Cena noclegu i wyżywienia: 1200zł (płtaność gotówką lub blikiem na miejscu) 
Całość: 2150zł

Zadatek proszę wpłacać na:
Krystian Mesjasz Yoga
nr: 14 1910 1048 2513 3168 1919 0001
Tytułem: Letni chill w Oczyszczalni, nr telefonu

KONTAKT:
Krystian Mesjasz tel. 665 748 891 lub email: krystian.mesjasz@gmail.com
Warsztaty odbędą się gdy zbierze się minimum 12 osób
———————————————

PROWADZĄCY:
Krystian Mesjasz jest nauczycielem ashtanga yogi oaz vinyasa kramy. Publikował w magazynie „Yoga & Ayurveda”, przedstawiając czytelnikom kulturę Indii i historię nowożytnej jogi. Jest również redaktorem portalu „Boso Na Macie” – jednego z największych portali o jodze i zdrowym stylu życia. Od czasu do czasu występuje w “Magazynie Joga” w roli eksperta, przedstawiając swój punkt widzenia na różne jogiczne tematu. Jest autorem sesji medytacyjnych aplikacji “GoodMind”, w której stara się nauczać jak funkcjonuje umysł. Regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia i rozwija praktykę jogi. Autoryzowany do nauczania jogi przez Instytutu KPJAYI/SYC w Mysore w Indiach oraz przez Matthew Sweeneya (VKM). Napisał bestsellerowy ebook “Joga dla początkujących i nie tylko” oraz książkę “Jogiczna podróż do siebie”. Współpracuje z Portalem Yogi, tworząc sesje do praktyki online. Opracowuje też autorskie kursy, które można znaleźć na stronie www.mesjaszyoga.com. Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji.