Zajęcia na żywo

To świetny wstęp dla osób, które chciałby poznać Sekwencję Słońca od podstaw. Rozłożymy na nim całą praktykę na czynniki pierwsze. Każdą pozycję, każde przejście, każdą modyfikację. Na pierwszych zajęciach wykonamy wersję skróconą i omówimy szczegółowo wykonane pozycje. To doskonała wersja do codziennej rutyny. Na kolejnych spotkaniach będziemy dokładali i omawiali kolejne asany. Przyjrzymy się również...

Na tym kursie poznajemy 4 podstawowe pranajamy: Ujjayi 10 punktów, Visamavritti, oddychanie z bloczkiem oraz Viloma pranajamę. Dodatkowo uczymy się kilku technik rozgrzewkowych przygotowujących do praktyki głównej. Dowiecie się również jak zintegrować pranajamę z praktyką asan. Nauczę Was także sekwencjonować pranajamy tak, aby tworzyć z nich nieco dłuższe sesje oddechowe. Na tym kursie poznajemy również...

To świetny wstęp dla osób, które chciałby poznać Sekwencję Słońca od podstaw. Rozłożymy na nim całą praktykę na czynniki pierwsze. Każdą pozycję, każde przejście, każdą modyfikację. Na pierwszych zajęciach wykonamy wersję skróconą i omówimy szczegółowo wykonane pozycje. To doskonała wersja do codziennej rutyny. Na kolejnych spotkaniach będziemy dokładali i omawiali kolejne asany. Przyjrzymy się również...

Na tym kursie poznajemy 4 podstawowe pranajamy: Ujjayi 10 punktów, Visamavritti, oddychanie z bloczkiem oraz Viloma pranajamę. Dodatkowo uczymy się kilku technik rozgrzewkowych przygotowujących do praktyki głównej. Dowiecie się również jak zintegrować pranajamę z praktyką asan. Nauczę Was także sekwencjonować pranajamy tak, aby tworzyć z nich nieco dłuższe sesje oddechowe. Na tym kursie poznajemy również...

To świetny wstęp dla osób, które chciałby poznać Sekwencję Słońca od podstaw. Rozłożymy na nim całą praktykę na czynniki pierwsze. Każdą pozycję, każde przejście, każdą modyfikację. Na pierwszych zajęciach wykonamy wersję skróconą i omówimy szczegółowo wykonane pozycje. To doskonała wersja do codziennej rutyny. Na kolejnych spotkaniach będziemy dokładali i omawiali kolejne asany. Przyjrzymy się również...

Na tym kursie poznajemy 4 podstawowe pranajamy: Ujjayi 10 punktów, Visamavritti, oddychanie z bloczkiem oraz Viloma pranajamę. Dodatkowo uczymy się kilku technik rozgrzewkowych przygotowujących do praktyki głównej. Dowiecie się również jak zintegrować pranajamę z praktyką asan. Nauczę Was także sekwencjonować pranajamy tak, aby tworzyć z nich nieco dłuższe sesje oddechowe. Na tym kursie poznajemy również...

To świetny wstęp dla osób, które chciałby poznać Sekwencję Słońca od podstaw. Rozłożymy na nim całą praktykę na czynniki pierwsze. Każdą pozycję, każde przejście, każdą modyfikację. Na pierwszych zajęciach wykonamy wersję skróconą i omówimy szczegółowo wykonane pozycje. To doskonała wersja do codziennej rutyny. Na kolejnych spotkaniach będziemy dokładali i omawiali kolejne asany. Przyjrzymy się również...

Na tym kursie poznajemy 4 podstawowe pranajamy: Ujjayi 10 punktów, Visamavritti, oddychanie z bloczkiem oraz Viloma pranajamę. Dodatkowo uczymy się kilku technik rozgrzewkowych przygotowujących do praktyki głównej. Dowiecie się również jak zintegrować pranajamę z praktyką asan. Nauczę Was także sekwencjonować pranajamy tak, aby tworzyć z nich nieco dłuższe sesje oddechowe. Na tym kursie poznajemy również...