Chciałbym zabrać Was na wyjazd do Indii połączony z praktyką jogi. Celem naszej podróży jest legendarne miasto Mysore w południowych Indiach, w którym nieprzerwanie od prawie 100 lat naucza się tradycyjnej ashtanga jogi. Od ładnych kilku lat regularnie podróżuję do tego miejsca by w Instytucie KPJAYI pod okiem mojego nauczyciela Sharata Joisa pogłębiać praktykę jogi....
Zapraszam Cię na wyjątkowe, dwutygodniowe warsztaty jogi w samym sercu Bali – Ubud.Nasz pobyt potrwa dwa tygodnie (14 nocy) i będzie w pełni poświęcony nam i naszej praktyce. Przestrzenią, w której będziemy się spotykać jest shala Matthew Sweeneya – miejsce naprawdę wyjątkowe. Zamiast przedniej ściany roztacza się tam panoramiczny widok na tętniącą życiem dżunglę, co...
Od wielu lat pytacie mnie kiedy zrobię swój własny kurs nauczycielski. Obecnie istnieje wiele świetnych kursów, które zawierają metodykę nauczania, wykonywanie pozycji, anatomię czy filozofię. Spotykam Was na warsztatach i jesteście świetnie przygotowani. Istnieje jednak jedna rzecz której na kursach nauczycielskich poświęca się zbyt mało czasu i uwagi – manualne korekty. Uważam, że jest to...
Pranajama to nie tylko zwykłe ćwiczenia oddechowe, ale przede wszystkim praktyki koncentracyjno-uważnościowe. Uczą one wnikliwej samoobserwacji oraz pozwalają wyciszyć i uspokoić umysł, przez co są doskonałym wstępem do medytacji.Według filozofii jogi cały wszechświat przepełniony jest praną – życiodajną energią, a pranajama poprzez kontrolę oddechu pozwala regulować jej przepływ oraz odblokowywać energetyczne zatory. Zanim jednak wejdziemy...
Brak produktów w koszyku.