Zapraszamy do Domu Łowyń na długi majówkowy weekend! Tym razem niepowtarzalny duet – Monika Popławska i Krystian Mesjasz. Znamy się od wielu lat i wspólnie przeżyliśmy wszystkie sezony w Mysore praktykując u Sharata Joisa. Bardzo cenimy tradycyjną praktykę, ale nie boimy się otwierać na inne podejścia do pracy z ciałem, emocjami i przestrzenią umysłu. Zobaczcie na nasz plan wyjazdu i wszystko będzie jasne! 

Zapraszamy Was na tą niesamowitą przygodę w same majówki. W tym roku mamy aż 5 dni wolnego pod rząd! To genialna okazja, aby skorzystać z uroków ciepłych dni i przyjemnych wieczorów i podarować sobie trochę czasu na odprężenie i naładowanie akumulatorów. Dom Łowyń leży w otoczeniu pięknej przyrody. Shala ma niesamowity kojący widok na spokojne jezioro. Jedzenie to czysta poezja, a posiłki są skomponowane niczym dzieła sztuki. My wypełnimy tą przestrzeń głęboko regenerującymi i energetyzującymi praktykami jogi i medytacji. W przerwach między zajęciami będziecie robić to, na co po prostu macie ochotę. Spacerować, rozmawiać, odpoczywać – to co was odpręża i regeneruje. 

Na warsztatach znajdziecie wszystko dla ciała, emocji i ducha. Praktyka jogi na poranna mysorze. pod okiem dwóch doświadczonych nauczycieli. Autorskie zajęcia warsztatowe na których zagłębimy się bardziej w techniczne szczegóły praktyki, tak, by rozwijać ją bezpiecznie i efektywnie. Podczas wieczornych spotkań będziemy zagłębiali się w dość intensywne i niesamowite praktyki medytacyjne – Medytacje Kundalini oraz Otwierania Czakr., a także poznamy sekrety automasażu powięziowego. Dla chętnych dostępne są także sesje głębokiego masażu powięziowego metodą MER. 

Ten wyjazd i nasz plan to niesamowite połączenie energii dwóch nauczycieli-przyjaciół i gwarancja na to, że na kilka dni oderwiecie się od codzienności, spędzicie czas w fantastycznej atmosferze, zatroszczycie się o siebie oraz zregenerujecie na najgłębszym i najwyższym poziomie! Spędźmy ten czas razem!

—————————————————————
RAMOWY PLAN WYJAZDU:

Środa (1 maj)
16.30 – 18.30 – łagodna joga na przywitanie – Monika
18.30 – Kolacja

Czwartek (2 maj)
7.00 – 9.00 – Mysore – Krystian i Monika
9.00 – Śniadanie
12.30 – 14.30 – Zajęcia warsztatowe – praca z barkami – Krystian
14.30 – Obiad
17.00 – 17.30 – Medytacja Kundalini – Monika
18.30 – Kolacja

Piątek (3 maj)
7.00 – 9.00 – Mysore – Krystian i Monika
9.00 – Śniadanie
12.30 – 14.30 – Zajęcia warsztatowe – siła i stabilność w pozycjach stojących – Monika
14.30 – Obiad
17.00 – 18.30 – Medytacja Otwierania czakr – Krystian
18.30 – Kolacja

Sobota (4 maj)
7.00 – 9.00 – Mysore – Krystian i Monika
9.00 – Śniadanie
12.30 – 14.30 – Zajęcia warsztatowe – Wygięcia do tyłu – Krystian
14.30 – Obiad
17.00 – 18.30 – Automasaż powięziowy – Monika
18.30 – Kolacja

Niedziela (5 (maj)
7.00 – 9.00 – Mysore – Krystian i Monika
9.00 – Śniadanie
12.00 – 14.00 – Yin Yoga i pranajama – Krystian
14.00 – Obiad
———————————————————–

MIEJSCE:
DOM Łowyń otoczony jest lasami i bezpośrednio położony jest nad jeziorem. Stanowi doskonałą odskocznię od codzienności. To dobra energia, przestronne wnętrza i kuchnia pełna smaku. Pokoje są komfortowe z oddzielnymi łazienkami. Posiadają panoramiczne okna dzięki czemu jesteśmy cały czas w kontakcie z naturą. Wspólny salon kusi wygodnymi kanapami, bogatą biblioteczką, a w chłodniejsze dni i wieczory ogniem w kominku. Sala do praktyki jogi jest przestronna z ogrzewaną podłogą, co doceni każdy jogin.
Przez cały pobyt delektować się będziemy wegetariańską i wegańska kuchnią, bazującą na lokalnych ekologicznych produktach. Czekają nas zdecydowane smaki, nieoczekiwane połączenia i bogactwo przypraw. Kuchnią Agnieszki będziecie po prostu zachwyceni.
Sprawdźcie sami:
www.domlowyn.pl

PŁATNOŚĆ:
Cena obejmuje odpowiednio 4 lub 3 noclegi (w zależności od wybranej opcji), całodzienne wegetariańskie i wegańskie wyżywienie, codzienne poranne i popołudniowe zajęcia jogi, sesje relaksacji i medytacji. Pierwszeństwo mają osoby, które zgłoszą się na pełny 5 dniowy warsztat.

CENA:
– Zgłoszenie i zaliczka do 30 marca:
5 dni pełny pobyt (środa-niedziela) – 2050 zł
4 dni skrócony pobyt (środa-sobota) – 1750 zł
– Zgłoszenie i zaliczka po 30 marca:
5 dni pełny pobyt (środa-niedziela) – 2300 zł
4 dni skrócony pobyt (środa-sobota) – 1900 zł

Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo i dokonanie przedpłaty w wysokości 900 zł.

PYTANIA I ZGŁOSZENIA WYSYŁAJCIE NA:
Krystian Mesjasz: 
krystian.mesjasz@gmail.com

Monika Popławska: 
kontakt@monikapoplawska.com

Warsztaty odbędą się gdy zbierze się minimum 14 osób

————————————————————–
PROWADZĄCY

Krystian Mesjasz 
Nauczyciel ashtanga yogi oraz vinyasa kramy. Publikował w magazynie „Yoga & Ayurveda”, przedstawiając czytelnikom kulturę Indii i historię nowożytnej jogi. Jest również redaktorem portalu „Boso Na Macie” – jednego z największych portali o jodze i zdrowym stylu życia. Od czasu do czasu występuje w “Magazynie Joga” w roli eksperta, przedstawiając swój punkt widzenia na różne jogiczne tematu. Jest autorem sesji medytacyjnych aplikacji “GoodMind”, w której stara się nauczać jak funkcjonuje umysł. Regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia i rozwija praktykę jogi. Autoryzowany do nauczania jogi przez Instytutu KPJAYI/SYC w Mysore w Indiach oraz przez Matthew Sweeneya (VKM). Napisał bestsellerowy ebook “Joga dla początkujących i nie tylko” oraz książkę “Jogiczna podróż do siebie”. Współpracuje z Portalem Yogi, tworząc sesje do praktyki online. Opracowuje też autorskie kursy, które można znaleźć na stronie www.mesjaszyoga.com. Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji.

Monika Popławska
Ashtanga joga jest obecna w jej życiu od kilkunastu lat. Miała możliwość podróżować kilka lat z rzędu do KPJAYI w Mysore, w południowych Indiach, gdzie uczyła się bezpośrednio od Sharata Jois, od którego dostała autoryzację do uczenia ashtanga jogi. Współzałożycielka Ashtanga Warszawa – przestrzeni na warszawskim Mokotowie, dedykowanej do praktyki Ashtanga Jogi i budowania społeczności, której bliska jest ta metoda.
Ashtanga pozwoliła Monice świadomie doświadczyć subtelnych połączeń pomiędzy ciałem, umysłem, emocjami i przenikającą je energią. I stanowiła punkt wyjścia dla eksploracji sposobów i metod, które łącząc pracę z ciałem, oddechem i uważnością pozwalają uwalniać nasze najgłębsze schematy i napięcia na poziomie fizycznym i psychicznym. Zapoczątkowana tym fascynacja głęboko transformującymi możliwościami, jakie drzemią w świadomej pracy z ciałem, doprowadziła ją do metody Mięśniowo Powięziowego Rozluźniania Energetycznego (MER – Myofacial Energetic Release) – sposobu głębokiej i świadomej pracy przez dotyk. Stanowi ona obecnie, obok ashtangi, główną metodę, którą pracuje z ludźmi